Hola! Soy Juancho
Profesor de Yoga - Sri Sri Teacher
La disciplina del Yoga, literalmente me cambió la vida. Hoy puedo ver desde otra perspectiva, relacionándome a través de mi corazón con las personas y el mundo.
Sigo las enseñanzas del Maestro Sri Sri Ravi Shankar (Gurudev) quien me inspira. En mis clases comparto su conocimiento y sabiduría.
Además de las prácticas de Yoga, comparto Masaje Thai (Yoga asistido) y te acompaño en sesiones individuales en Mentoría Holística.
Exploremos juntos
Sri Sri Yoga
En un nivel físico, los ejercicios de Yoga fortalecen, estiran y reponen los tejidos musculares, ayudan a mantener la estructura ósea y a estilizar el cuerpo. Al sostener las posturas también se reducen las grasas y el colesterol.
La respiración yóguica, a su vez, aporta más oxígeno al corazón y alimenta todo el sistema. Sin embargo, los mayores beneficios del Yoga se sienten en la mente.
Todos sabemos que la paz de la mente es aún más valiosa que el cuerpo más atractivo. Aunque la práctica de Yoga mejorará tu aspecto físico, la sonrisa radiante de un yogui y una mirada luminosa son los mejores premios.
En las clases de Hatha Yoga aprenderás Asanas (posturas), técnicas de respiración, meditación y relajación (Yoga Nidra)
Te conectarás con el amor y la paz que eres, que es tu verdadera naturaleza.
Talleres & Workshops
Desarrollo personal, manejo de las emociones, diversas técnicas de respiración, mudras, profundizar en asanas, círculos de mujeres, de hombres y mixtos. Siempre me apoyo en algún Profesional para profundizar sobre los temas más relevantes para nuestra salud física, mental y espiritual:
Ayurveda, Coaching, Pscicoterapias, Terapias alternativas, Cocina Saludable.
Talleres y Workshops presenciales en mi estudio y tamibén on-line.
Por próximos Talleres contáctate el 099 198 783
Retiros
Pensando en que tengas esas vacaciones soñadas y silencies tu mente, armo retiros en diversos lugares de Uruguay.
Mantenete atenta/o a las novedades :)
Clases de Yoga: 100% Presenciales en el Estudio